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健康飲食ptt·相關網站分享資訊
生酮飲食減重好迷人？你該知道的5件事 - 康健雜誌
www.commonhealth.com.tw看到許多朋友分享生酮飲食，能在短時間內燃脂瘦身，實在吸引人，健康人試試應該沒問題吧？醫師、營養師分享5件你該知道的事。
Re: [問卦] 生酮飲食法最近為什麼那麼流行? - PTT文章轉寄收藏
ptt.jimpop.org2017年10月10日 ... 而生酮飲食會轉為尋求另外兩種能量途徑讓原先依靠糖解產生能量的需求大量的 減少首先，當進入生酮狀態時，身體會啟動糖質新生重新把堆積在身體各處的非碳水 化合物轉化成葡萄糖就是把那些瘦身的人想要減掉的油拿來用以丙酮酸為例的話，在 新生過程有三個步驟是糖解過程的不可逆反應，這些是強放熱作用 ...
外食族的三餐：要吃什麼、怎麼吃才健康？ - 台灣營養
www.taiwannutrition.com很多在運動健身的外食族都會煩惱一個問題：三餐外食，要怎麼吃才可以營養均衡？尤其是在台灣這個美食王國，每個人家裡附近都有一堆路邊攤、便利商店、連鎖餐飲，就算沒時間自己開伙，也能輕鬆找到各種美味料理。究竟外食族的一天三餐要怎麼吃 ...
[心得] 我的健康飲食觀念- 精華區regimen - 批踢踢實業坊
www.ptt.cc2011年5月20日 - 均衡飲食是老生常談，但真的很重要，蔬果各種顏色都要吃能夠多方攝取最好， 五色蔬果可以幫助眼睛的感光細胞增加活力，提供重要的礦物質與 ...
[心得] 飲食心得- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
www.ptt.cc最近這幾年身體開始出現問題，剛開始只是警覺肥胖是一個問題(169 cm, 85 Kg)，今年一月就開始減肥，從開始的低卡飲食，三、四個月後體重就很難 ...
[閒聊] 有什麼推薦的健康飲食嗎- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊
www.ptt.cc標題[閒聊] 有什麼推薦的健康飲食嗎 ... 都剩下很多想問問看大家有沒有推吃什麼，比較健康不油，有點飽足感的:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
[心得] 你所知道的"均衡"飲食是怎麼來的? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
www.ptt.cc常聽到人們飲食要均衡而提到如何才算是飲食均衡就不能不提衛生署的每日 ... 一再建議人們要保持健康就不能吃萬惡的脂肪多吃碳水化合物(約占飲食中 .... 嗎？ http://pansci.asia/archives/112725 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
[閒聊] 家人是健康飲食魔人- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊
www.ptt.cc純粹抱怨文我承認飲食佔了健康的一部份沒錯， 但覺得家人對健康飲食 ... 是低能兒(尚有9999天) [按任意鍵繼續] -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
[問題] 健康飲食是不是已經是結論？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
www.ptt.cc發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.113.142 ※ 文章網址: .... 有考慮，但覺得標題我是想問一個對"健康"而言的飲食方式如果要練大肌肌， ...
[閒聊] 會因為顧及健康而吃很清淡嗎- 看板cookclub - 批踢踢實業坊
www.ptt.cc如題我家有些親戚很重視健康飲食大概就是說味精不好、鹽巴不要過量、盡量原 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.219.88 ※ 文章網址: ...