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陳德中心理師的正念減壓天空(台灣正念工坊 部落格)
twmbsr.blogspot.tw文.洪寶山(理財周刊發行人) 有一天,上帝拿了一雙翅膀說:「我有禮物要送大家,如果你喜歡,就可以把它放在身上。」動物們一聽到有禮物,紛紛擠上前,當牠們看到地上的翅膀時心裡想:「這麼大、這麼笨重的東西裝在自己身上,不累死才怪!
正念減壓與Google企業正念SIY課程原版引進的正念中心 - 台灣正念工坊
www.mindfulnesscenter.tw靜坐的練習幫助每天心情的沉澱,也會覺察到自己身體緊張的部分,面部的肌肉,口腔的牙齒緊咬,但對於自己面對不愉快的事情,厭惡的感覺,仍然會產生,還在努力的練習當中。對於原本工作的壓力經過自我覺察的練習漸漸也有經察覺後紓解。
《躁鬱症完全手冊》 - 心靈工坊
www.psygarden.com.tw在台灣,這個被小說家黃凡喻為「躁鬱的國度」裡,也許是因為太多活生生的內在感覺的緣故,對所謂的「躁鬱」也就有完全不同的看法。 「躁鬱症」在正式的醫學裡指的是manic ...