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www.justuslaw.com.tw藍瀛芳律師 學歷： 私立東吳大學法學士 法國巴黎第二大學法學博士（私法） 專長： 民事事件、公司事件、保險事件、金融證券事件、海商與航空事件 智慧財產權事件、政府採購法事件、政府法務事件、工程事件 國際買賣法（CISG）事件、一般涉外事件 ...
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中華民國常青田徑協會
www.ctma.tw最 新 消 息 2018.01.31 "2018第15屆全國常青田徑國際錦標賽-活動網頁，公告競賽規程。 預定網路報名時間：02/10~3/30，歡迎開始組隊報名，近日陸續公告相關訊息。" 2017.11.07 "2017秋季高雄全國常青田徑國際錦標賽" 參賽報名方法公告，有意者請點選 ...
周郁蘋 - 中時電子報 - 中時電子報
www.chinatimes.com【周郁蘋 - 中時電子報 - 中時電子報】周郁蘋現職為中時電子報娛樂新聞中心編輯，周郁蘋的文章人氣統計：平均分數3顆星；Hold住姊閃婚後首亮相！身形圓一圈 網驚認不出。
新民高中首頁
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郁民教室| Fitz • Get Moving - Fitz.hk
fitz.hk[郁民教室] 行山遇牛擋路5大解決辦法 · 山雞 - 2017-08-11. 生活Life · [郁民教室] 抵抗烈陽自製冰涼裝備 · 永誠 - 2017-07-17. 行山Hiking · [郁民教室] 背囊帶有乜用? Fitz - 2017-05-08. 行山Hiking · [郁民教室] 行山飲水基本知識 · Fitz - 2017-04-21. 行 山Hiking · [郁民教室] 春
[郁民字典] 10%法則(10-Percent Rule) | Fitz | Fitz • Get Moving
fitz.hk2018年1月4日 ... 近年來不少長跑教練，甚至運動科學研究學者，都對這個「法則」抱有懷疑態度。 2007 年 荷蘭University Medical Center Groningen (UMCG)進行研究，指無論是否按照「 10PR」的規則，進行8星期的操練，受傷的機會都是維持在20%左右(每五名運動員， 就有一名受傷)。
[郁民字典] 著地(Foot Strike) | Fitz | Fitz • Get Moving - Fitz.hk
fitz.hk2018年2月8日 ... 字詞：著地Foot Strike. 意思：跑步時腳掌著地的方式，主要指腳板哪一個位置最先著 地; 著地的位置：. 前掌(腳尖); 中前掌(蹠骨); 腳跟. 圖片來源. 爭論. 每一個著地方式都 有正反兩面的意見：. 腳尖著地：會令小腿受極大壓力; 腳跟著地：令腿部受到相當大的 衝擊，甚至令膝部受傷. 所以一般來說，以中前掌著地，受到較多人 ...
[郁民教室] 5種常見的行山傷患| Fitz | Fitz • Get Moving
fitz.hk2017年10月11日 ... 圖片來源: Wicky. 行山有益身心，但若果不得其法、姿勢不當或操練過度，則會令身體 造成傷害。縱觀而言，常見的行山傷患有以下5種：. 1. 肩頸酸痛. 主要成因：行山時背 囊太重，或熱身不足。此外，白領易患上肩周問題，行山活動可令這長久傷患變得嚴重 ; 預防方法. 減少負重; 出發前做足熱身運動. 圖片來源. 2. 腰背痛.
[郁民急症室] 下背痛Low Back Pain | Fitz | Fitz • Get Moving - Fitz.hk
fitz.hk2018年2月28日 ... 圖片來源. 據說，跑步受傷的部位，超過70%都在腳部，包括了膝部、小腿、腳掌，甚至 是腳指。不過，跑步做成的勞損絕不限於下肢，其中背痛也可困擾不少跑手。 下背痛( Low Back Pain) 指背脊下方，在長時間跑動、步行，甚至站立時，出現痠痛或無力， 嚴重時連躺著也 中槍 覺得痛。而且，痛楚亦不限於背部，痛楚也可 ...