限醣食譜

悅知文化-DelightPress

如果能回到那一天，你最想見到誰？在某條不知名的小徑上，有間咖啡店，有著不可思議的都市傳說，當中有個神秘座位，只要坐上那座位，就能回到你所希望回去的那一天。不過，回到過去是有代價的，也有著非常麻煩的規則………如果是你，倘若真能 ...

太神奇！這樣吃讓我三週瘦4公斤‧我的減醣減肥餐菜單公開(光靠飲食 ...

限醣飲食的驚奇效果 - 康健雜誌

2017年11月29日 ... 簡單來說，限醣飲食就是攝取不升高血糖的食物，如此一來，體重得以減輕，腰圍可以 纖細。

娜塔限醣20g瘦身餐 我個人偏愛的吃法：麻油絲瓜軟絲、黑糖荷包蛋 ...

2017年9月30日 ... 雖然我時常在幫大家打氣，但是減醣十個多月的我最近又開始發懶(掩面) 惱公問我剩 下那兩公斤到底要什麼時候減成功的同時，這才發現我竟然回升了1.5公斤(驚) 想想 最近減醣時常目測食物或是太隨性，要不就是中.

娜塔限醣20g瘦身餐 很棒的日常餐：秋葵洋菇蔬菜烘蛋、花生醬土司 ...

2017年10月13日 ... 有時候照到鏡子我還是會忍不住眼神避開，因為以前胖的時候我很怕照鏡子(拍照 也是)，常常遠遠看到會反射自己的鏡啊窗的就跳閃。昨天早上醒來進浴室刷牙也是 下意識閃開，結果不小心抬頭看到竟自己嚇到，鬆了口氣心想：我已經不是胖子了好 嗎？別再這麼沒自信了。 但真的會這樣，有時候會忘記自己瘦下來了， ...

聊聊外食族怎麼限醣減肥？還有大家減醣期間碰到的問題們！ @ 娜塔 ...

2016年12月2日 ... 關於上次分享的超神效娜塔版限醣減肥餐，有很多人反映效果看得見、皮膚和精神 狀態都更好，也有很多人表示自己要上班或租屋沒辦法煮該怎麼辦？ 還有更多人私 訊詢問醣份的參考依據等等，別擔心，娜塔都聽到你們心聲了。 這一篇，我們要先來 聊外食時怎麼限醣，文章最後也會回覆大家提出的問題喔。 喔，還有， ...

bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 ...減肥日記.卡路里日記.元氣市集

研究指出，每天寫卡路里日記，一天可少囤積500卡，20星期平均減重5.5kg，記錄愈詳實，愈能減掉多餘體重。由健康減重權威雜誌-Vita纖活誌建置，華文最強大的網路減重利器...bdodo窈窕日記+健康減重知識庫/討論區，讓你不捱餓,不吃藥，以均衡健康的天然 ...

限醣防病 － 半年瘦11公斤，高血壓、高血脂不藥而癒，擺脫睡眠呼吸中止症與宿醉 – 天下網路書店

本書作者以自身的限醣飲食經驗，分享許多個人限醣後的健康改善。並從從哺乳類的消化系統，談到三大營養素於人體內的調控機制，藉由多元面向的分析與佐證，讓我們重新思考醣類與穀物究竟是「必須營養素」，或僅是「享受美味」的甜蜜負擔。作者 ...

博客來-護理師的無麵粉低醣烘焙廚房：40款無精緻糖、無麩質，美味不發胖的麵包甜點食譜 (電子書)

電子書：護理師的無麵粉低醣烘焙廚房：40款無精緻糖、無麩質，美味不發胖的麵包甜點食譜 (電子書) ... 電子書、 電子雜誌因版本屬性因素，恕無法比照紙本書籍提供MP3、DVD實體光碟 ...

博客來-護理師的無麵粉低醣烘焙廚房：40款無精緻糖、無麩質，美味不發胖的麵包甜點食譜

書名：護理師的無麵粉低醣烘焙廚房：40款無精緻糖、無麩質，美味不發胖的麵包甜點食譜，語言：繁體中文，ISBN：9789578950245，頁數：176，出版社：采實文化，作者：郭錦珊，出版日期：2018/03/31，類別：飲食