24節氣養生飲食
24節氣養生飲食·相關網站分享資訊
中醫123: 四季養生藥膳整理
tcmabc.blogspot.com春天通肝，肝經是走晚上十一點至一點，膽經是走凌晨一點到三點，半夜是血液回歸到肝臟的時辰，讓它的循環做一個階段性的安養，所以要善用這段時間睡眠勿熬夜。如果是在肝經運走的時候熬夜，可能要花三倍的時間，才能補回來，特別是凌晨十二點 ...
黃帝內經二十四節氣養生法：人體氣象學保您全家健康 作者：王彤_編輯推薦
www.hairway.org編輯推薦 首次獨家提出，利用人體氣象學指導日常養生！ 深度揭秘氣象變化與人體健康和疾病的關系！ 開創“天人合一”新的醫學養生模式！ 利用氣象醫學養生小妙招讓身體“虎虎生威”！
最冷的節氣：小寒／除手腳外，這個部位保暖就不怕冷！ - 康健雜誌
www.commonhealth.com.tw小寒是冬天倒數第二個節氣，也是最為寒冷的時期之一。 24節氣中，立冬後接續是小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，地處亞熱帶的台灣，冬天除高山地區偶而會降雪，多數人不易接觸到雪，因而以為小雪、大雪是冬天最冷的時期
腎臟病往往不自知！飲食4原則打造腎利人生 |早安健康
www.everydayhealth.com.tw養生專欄 多喝水 【早安健康／長庚營養治療科營養師許庭瑜】「腎臟」是人體不可或缺的重要器官，一般民眾所熟知的功能包括：製造尿液，排除代謝產物及廢物等、調節 ...
博客來-彭溫雅醫師的二十四節氣養生書：台灣在地藥材、食材及穴位養生法
www.books.com.tw二十四節氣是順時應景的養生方法，只要日日跟隨中醫師彭溫雅告訴你的養生良方，就可天天健康又樂活。 中醫師彭溫雅鑽研台灣在地的食材與藥材， 告訴你，養生就應該從日常生活中著手， 從認識當地藥材、當令食材開始
春分養生祕訣 多吃綠色食物少動怒 | 生活 | 中央社 CNA
www.cna.com.tw（中央社記者張茗喧台北21日電）今天是春分，從中醫角度來看，也是人體陰陽平衡的重要節氣。中醫師提醒，春分養生重點在「養陽氣」，切記早睡早起、別熬夜、少生氣動怒，可多吃綠色蔬菜，少吃辛辣料理。 台北市中醫師
博客來-順四季、顧五臟！24節氣挑食養生法
www.books.com.tw書名：順四季、顧五臟！24節氣挑食養生法，語言：繁體中文，ISBN：9789862717295，頁數：272，出版社：活泉，作者：李錦秋，出版日期：2016/12/07，類別：醫療保健
博客來-營養師教你跟著四季吃健康：現代醫學結合節氣智慧，96道旬味料理簡單做
www.books.com.tw家有營養師！教你全家大小跟著四季吃健康 一年四季各有盛產旬味，讓專業營養師告訴你如何烹調才最好 順著節氣，從日常烹調做起，了解人體需求與四季旬食的密切關係
夏天湯水篇 – 安盼中醫診所
elpiscmclinic.com夏天與養生有什麽關係呢？ 夏季氣候炎熱，中醫五行中屬火；五臟中，心也屬火，所以心陽在夏季最旺盛，功能最強。 中醫認為「心主神明」 ，意思是人的精神活動由心主管。 夏天氣温升高，人們容易煩躁不安，易發脾氣。所以，夏天要做好精神養生 ...
養生專欄 | 華佗鷄精
www.huatuo.com.tw2014/01 寒冬進補過頭 恐傷腸胃道 進入冬季，國人常有進補習慣，但台中慈濟醫院中醫師黃仲諄指出，並非每人體質…