均衡飲食金字塔ppt

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  • 為什麼三溫暖的休息區都會放映A片呢~??

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  • 均衡飲食健康成長 - 衛生局

    www.ssm.gov.mo

    均衡飲食 健康一生. 澳門衛生局. 衛教推廣小組. 2012年. 喜歡吃什麼？ 哪些食物比較健康？ 哪些食物比較健康？ ✘. ✓. 食物的種類. 五穀類; 蔬果類; 肉類、豆類及. 豆製品. 奶類; 水及纖維素. 飲食金字塔. 五穀類吃最多. 五穀類的功用： 供應能量. 多吃一些蔬菜類. 水果吃2-3份. 蔬果類的功用： 豐富的維生素、礦物質及纖維素， 可助排便、 ...

  • PowerPoint 簡報 - 健康九九

    health99.hpa.gov.tw

    〈適 量〉. 第二招 情感的紓解. 您是否曾因無法控制健康的飲食而感到懊惱﹖ Yes--------請看下面說明. NO--------請至第三招. 健康飲食三部曲. 步驟一. 減少食品添加物的使用. 步驟二. 少油少鹽少糖的料理. 步驟三. 選擇天然少加工的食材. 第三招 環境再評估. 如果有更多人減少吃高油脂食物，我們的社會會更健康？ Yes--------請至第四招.

  • 飲食紅綠燈

    studentaffairs.dlit.edu.tw

    均衡飲食？？？ 飲食金字塔？？ 每日膳食攝取量？？ 這些是甚麼？？ 均衡飲食= 飲食中包括不同種類的食物 + 份量和比例配搭適宜. + 三餐定時定量. 吃得太少. 份量適中. 吃得過多. 營養不良 身體健康 肥胖; 心臟病. 均衡飲食是什麼？ 想擁有強健的體魄，我們首先要知道何謂「均衡飲食」。 「均衡飲食」的意思是指我們每天應選擇不同 ...

  • 抗發炎飲食金字塔-圖解健康-康健名家觀點

    www.commonhealth.com.tw

    亞利桑納大學整合醫學計畫主任安德魯威爾提出「抗發炎飲食金字塔（Anti-Inflammatory FoodPyramid）」，強調健康飲食預防不當發炎，降低老年相關疾病風險。 台大微生物與生化學研究所教授林璧鳳認為，把握均衡飲食、多蔬果的

  • 認識食物金字塔

    host.rpjhs.tyc.edu.tw

    認識食物金字塔. 主講人. 康淑惠營養師. 何謂營養？ 沒有一種食物包含全部的 營養素。 故要廣範攝食食物，才可獲得均衡營養。 任何食物只要可食，不含有害物質. ，皆可稱有營養的食物。因為其中至少含有一種或二種以上的「營養素」。 『熱量』來自 何處？ 醣類→提供四卡。 蛋白質→提供四卡。 油脂→提供九卡。 在六大營養素中， 只有醣 ...

  • PowerPoint 簡報

    host.rpjhs.tyc.edu.tw

    均衡飲食 均衡飲食就是落實「多樣化」、「重質」、「適量」的觀念，在選擇食物時，請 記得這三大原則。由於成長需要非常多種類的營養素，唯有盡量「多樣」的選擇食物、 注重食物的「品質」、「適量」的吃，才能確保獲得全面且足夠的營養。 飲食金字塔 根據 營養科學知識，將食物依營養特質分為六大類，並將均衡飲食中六大類食物合宜的 食用

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    飲食金字塔. 根據營養科學知識，將食物依營養特質分為六大類，並將均衡飲食中六 大類食物合宜的食用量分配關係用圖形表示。 油鹽糖類. 吃最少. 奶類. 吃適量. 含有 豐富鈣質，幫助骨骼成長發育。 蛋豆魚肉類. 吃適量. 含有豐富蛋白質，可強壯肌肉、 修補組織。 蔬菜類. 吃多些. 提供保護性礦物質，清除腸內廢物、好眼力。 水果類. 吃多 些.

  • 兒童的健康飲食金字塔午餐份量… - 健康飲食在校園

    school.eatsmart.gov.hk

    學童的飲食能夠：. 達致熱量的平衡; 增加水果蔬菜進食量; 減少總脂肪攝取量; 減少 糖分攝取量; 減少鹽分攝取量. 孩子們每天需要吃多少東西？ 兒童的健康飲食金字塔.

  • 均衡飲食

    www.smses.chc.edu.tw

    均衡飲食. 元冠有限公司. 營養師: 詹雲雁. 均衡飲食金字塔. 鹽、油、糖. 雞、魚、豆、肉 、奶 ... 兒童均衡飲食每日所需. 五穀根莖 ... 維持細胞健康，代謝正常，增強抵抗力。