鈉每日攝取量

彰基 腎臟科暨慢性腎臟病衛教中心- 慢性腎衰竭飲食方針/ Chronic renal failure diet guidelines

＊ 一般含鈉高的食物都為醃漬物或加工品（如上表），所以請小心或避免食用，以減少鈉量的攝取。 磷的限制 當腎臟無法排除體內的磷質，容易引發腎性骨病變、血管硬化、皮膚癢等症狀，預防上述併發症的最好方法是飲食控制，並依醫囑服用磷結合劑。

預防和治療腎結石的飲食之道 - 台灣基督長老教會馬偕醫療財團法人馬偕紀念醫院

「營養師啊！我聽人說：不可以吃豆腐和鈣質含量太高的東西， 不然會結石！你叫我吃豆腐和鈣質高的食物來補充鈣質，我會不會結 石啊？」 × × × 過去，一般人對於腎結石的形成，總是認為與「豆腐」，或者說 是與「鈣質」攝取過多有密切的關係 ...

10種最常吃的高鈉食物，讓你「腰圍一直增加」｜健康關係 ... - 天下雜誌

2013年2月6日 ... 但台灣人普遍吃了太多鈉。很多研究提醒，吃太鹹，不只造成高血壓、中風，還會影響 更年期女性髖骨密度的流失，更且高血壓的婦女8年後出現腦部損傷（失智）的機率較 高。 還有一項最切身的問題， 「鹽」也會使腰圍增加，因為通常高鹽食品也是高熱量 食品。 有鑑於此，美國最近修正了新的飲食指南，特別點名要減鹽， ...

洗腎更要攝取蛋白質！營養師設計的零負擔美食 |早安健康

健康飲食 腎臟 【早安健康精選書摘】腎不好就不能吃美食？桃醫營養師團隊為洗腎朋友量身打造82道美味食譜，內容兼顧葷食＆素食者，作法簡單好上手，不但有清楚的營養 ...

鹽含40%鈉食蕉可排走| 蘋果日報| 要聞港聞| 20150528

2015年5月28日 ... 【今日少鹽】 【本報訊】鹽與鈉經常被混為一談，究竟鹽是否等同鈉？註冊營養師 潘仕寶表示，鈉是身體所需的礦物質之一，天然存在於食物及食水中，並可透過日常 飲食中的醬料如鹽、豉油、蠔油及味精攝取到高鈉。食鹽是氯化鈉的化合物，當中鈉佔 40%，故鹽並非百分百等同鈉。吃高鈉食物，只靠飲水不能排走體內過多 ...

海鹽 岩鹽 低鈉鹽 究竟應吃哪種鹽？ - 醫藥人健康雜誌

番茄天然抗氧 番茄生吃熟吃都具有極高營養價值，且是天然抗氧化劑，有提高蛋白質消化，減少胃脹食積的功效，血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。

健康樂活 2.5 - 鉀

健康資訊 鉀 詳細內容 發佈於：2010-09-03, 週五 16:08 對人體的影響 鉀可以調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸鹼平衡，參於細胞內糖和蛋白質的代謝。有助於維持神經健康、心跳規律正常，可以預防中風，並協助肌肉正常收縮。

你超過每天鈉攝取量2400毫克嗎？ - 營養共筆

衛生福利部國民健康署- 注意鈉攝取健康Fun暑假！泡麵、零食鈉含量 ...

依據衛生福利部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即6公克鹽），但歷年國民 營養狀況變遷調查結果顯示（附表），30歲以下年輕人吃的比過去都鹹，年輕人鈉 ...

每日食鹽攝取上限是多少？必知10大減鹽技巧| 養生指南| 養生保健 ...

2017年4月20日 ... 成人每日鈉總攝取量到底要符合多少才不超標，大概相當於多少公克的食鹽， ... 但是 ，對於「每日鹽建議攝取量為6公克」及「1公克鹽=400毫克鈉」等 ...